LA THERAPIE ICV: l'Intégration de Cycles de Vie

Qu'est-ce que l'ICV ?

L'intégration du cycle de la vie (ICV), ou Lifespan Integration en anglais, est une approche thérapeutique développée aux États-Unis en 2002 par Peggy Pace. Cette thérapie psychocorporelle se base sur les ressentis du corps et des émotions pour identifier les sources de mal-être, et utilise la capacité du système corps-esprit à se guérir lui-même.

Comment fonctionne l'ICV ?

Lorsqu'un traumatisme ou un souvenir douloureux est rappelé, il active des sensations corporelles, comme si le corps était resté bloqué à ce moment sans pouvoir s'en libérer. Bien que la partie rationnelle du cerveau sache que l'événement est terminé, le traumatisme peut saturer nos sens et empêcher l'intégration des informations en mémoire à long terme.

L'objectif de l'ICV est d'aider le cerveau à assimiler ces informations et à apaiser le corps en lui faisant comprendre qu'il n'est plus dans la situation traumatisante. En répétant et visualisant des souvenirs chronologiques depuis le traumatisme jusqu'à aujourd'hui, le patient peut dépasser l'événement traumatique en montrant à son système corps-esprit qu'il a survécu.

Déroulement d'une séance

Lors de la première rencontre, l'essentiel est de faire connaissance, d'identifier vos principales difficultés et vos souhaits de changement. Cette étape permet de recueillir des informations sur votre histoire, vos difficultés actuelles et votre situation de vie, et de répondre à vos questions.

À partir de ces informations, nous planifions ensemble le protocole de traitement. Chaque protocole utilise une liste de souvenirs organisée chronologiquement.

Préparation d'une ligne de vie

Au début de la thérapie ICV, la première tâche est de construire une liste de souvenirs, de la petite enfance ou de l'événement traumatique jusqu'à aujourd'hui. Cela permet souvent de comprendre que le passé continue à influencer le présent. La liste peut contenir des "trous de mémoire", mais au fur et à mesure, des souvenirs plus riches émergeront.

Idéalement, la liste devrait inclure au moins un souvenir par année, mais en avoir plusieurs permettra de varier la lecture. Notez des événements significatifs comme des mariages, divorces, décès, naissances, ou tout autre souvenir marquant. Ces premiers souvenirs stimuleront l'émergence d'autres souvenirs, enrichissant ainsi la ligne de vie.

Exemple de protocole : La lecture répétée de la ligne de vie

Le thérapeute lit plusieurs fois la liste de souvenirs, une phase appelée intégration neuronale du cycle de vie. Le patient se concentre sur ses sensations corporelles et les images de ses souvenirs. À chaque lecture, les événements sont de plus en plus perçus comme appartenant au passé, renforçant ainsi le sens de soi à travers le temps et réintégrant les souvenirs traumatiques dans le récit autobiographique.

L'ICV et les troubles de l'attachement

L'ICV peut aussi être efficace pour traiter les troubles de l'attachement en permettant de revivre de façon imaginaire les relations précoces et de travailler avec l'enfant intérieur.

Réévaluation

Les séances suivantes commencent par une vérification des résultats obtenus et la collecte des nouveaux éléments émergés. Pour les traumatismes, nous nous assurons que les crises d'angoisse et autres manifestations douloureuses sont désamorcées.